Curriculum
- 6 Sections
- 7 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- MODULE 1: What is Emotion Regulation?This module covers topics such as what emotion regulation is and why it is important. Emotion regulation includes the ability to recognize, understand, express and manage emotions.3
- MODULE 2: Its Relationship with Productivity and Emotion RegulationThis module explains how emotion regulation relates to productivity. The impact of emotional stability on work performance and expressiveness is emphasized.2
- MODÜL 3: Duyguların İş Performansı Üzerindeki EtkisiBu modülde duyguların iş performansı, karar verme, iş ilişkileri ve liderlik gibi alanları nasıl etkilediği inceleniyor. Olumlu duyguların motivasyonu artırabileceği anlatılıyor.1
- MODÜL 4: Duygu Regülasyonu Becerilerini GeliştirmeBu modülde katılımcılara duygu regülasyonu becerilerini geliştirme fırsatı sunuluyor. Stres yönetimi, duygu ifadesi, empati gibi becerilere odaklanılıyor.2
- MODÜL 5: Duygu Regülasyonunda Düşünce ve DavranışBu modülde duygusal tepkilerin düşünceleri ve davranışları nasıl etkilediği açıklanıyor. Olumsuz düşünce kalıplarının tanınması ve değiştirilmesi vurgulanıyor.2
- MODÜL 6: Uygulamalar ve Pratik EgzersizlerBu modülde teorik bilgilerin pratiğe dönüştürülmesi için katılımcılara uygulamalar ve egzersizler sunuluyor.2